Therapy Session
To Be | Mayumi INABAの個人セッションについて
To Be｜Mayumi INABAの提供する個人セッションは、自分本来のありのままで、楽に生きていくために必要なことを、個々人に合わせた形で実施します。
常に、エンパワメントの観点から、セッションをします。
身体の声を聴き、身体をととのえることで、心（メンタル）もととのい調和した自分で生きられるようになります。
そのため、呼吸を使った身体の調整、瞑想をセッションに取り入れています。
また、性トラウマに関する専門知識を学んでいますので、性教育、性に関するお悩みについてのご相談も承っています。
個人セッションをご希望の方へ
本来の自分、ありのままで自分らしく、楽に生きていきたいと願う方に、オリジナルの個人セッションを提供しています。
今のままの自分には違和感がある。
なんだか生きづらい。
心身の不調が定期的に続いている。
本音に気づいて表現したい。
家族や大切な人とつながりたい。
薬に頼らず、心と身体をととのえたい。
自分らしく生きる環境をつくりたい。
誰にも打ち明けられないことを聞いてもらいたい。
このようなことを願っている方に最適です。
「自分のまん中からまっすぐ生きる」ために
自分にまっすぐ向き合い、自分らしく、本当の自分を生きること。
自分自身で自分をととのえ、自分を大切に、相手を大切に、違いを尊重しながら関わり合う、ということを
私は「自分のまん中からまっすぐ生きる」と表現しました。
自分の身体と心のバランスをととのえて、自分自身のありのまま、
自然体でまん中から生きていくことの気づきを促し、エンパワメントされることを通して、自分の可能性をひらいていきます。
わたしのセッションの特徴は、「傷つき→癒し→回復→可能性をひらく」までを範囲としています。
カウンセリングやセラピーは癒しが起き回復するまでが一般的ですが、
わたしのセッションでは、あなた自身の可能性をひらくことを目的としています。
その伴走が出来るところが特徴です。
セッションで解決できること
-
トラウマによる生きづらさ
-
子育てのサポート
-
家族、愛する人、または、ペットとの死別
-
家族関係での問題
-
仕事場でのさまざまな問題
-
ストレスマネージメント
-
性的アイデンティティ(LGBTQIA+)に関する問題
-
性トラウマに関する問題
セッションに関するよくある質問はこちら
初回面談 60分 8,800円 ※初めての方は必ずこちらからになります。
2回目以降～
45分 6,600円
60分 8,800円
90分 12,000円
12回チケット（3ヶ月集中コース）
21回チケット（自己変容集中コース）
もございます。詳細はお問合せください。
事前振り込みまたは当日現金払い（対面のみ）になります。
料金は税込み価格です。
その他のセラピーを組み合わせることも可能です。（必要な方には適宜ご提案させていただきます。）
ＣＲＭ（総括的リソースモデル）セッション
様々な場面での、繰り返し思い出してしまう辛い体験（家庭、学校や職場での人間関係）や事故（ケガや手術、病院でのこわかった体験など）などの特定のエピソードについては、Comprehensive Resource Model®（CRM）や自律神経系の調整などを用いて、そうした体験を乗り越えていくお手伝いをします。
包括的リソースモデル（CRM™）は、アメリカの臨床心理士である
リサ・シュワルツ博士が開発した、様々なトラウマ・セラピーを統合した科学的な根拠に基づくアプローチです。
セッションでは、自分自身のリソース（資源）を幾重にも重ね合わせ、
過去の体験のルーツまで進み、根本的なトラウマによる反応の修正をおこなう為に開発されました。
とてもパワフルな手法で、トラウマに悩む方におすすめです。
【Comprehensive Resource Model®アプローチ CRM™セッション】
つらい体験を安全に、根本から取り組んでいくセラピーです。
90分 15,000円
120分 20,000円
実施方法：オンライン（Zoom）または、対面（対面をご希望の方は場所代が別途かかります）
※CRM のセッションご希望の方も、まずは初回面談を受けていただいてからになります。
エリクソン派催眠療法
催眠とは、クライアントとのコミュニケーションのフィードバックプロセスです。
どんな人にも必ずある健康な生命力、リソースを信頼し、それを援助の足場とする手法です。
ミルトン・エリクソン（1901-1980）はそれまでの催眠の概念を変えました。
催眠はトランス（変性意識）で、自分の内面に意識を集中させた状態です。100％覚醒した状態で自分をコントロールできる状態のまま行う療法になります。
【インナーチャイルドワーク＆円卓会議】
あなたが完全にコントロールしている状態で、安全に自分のリソースを使って癒しを起こしていきます。
エンパワメントされ、自分自身をより信頼できるようになります。
60分 8,800円
90分 12,000円
120分 16,000円
実施方法：オンライン（Zoom）または、対面（対面をご希望の方は場所代が別途かかります）
※催眠療法のセッションご希望の方も、まずは初回面談を受けていただいてからになります。
personal呼吸ワーク
身体をととのえると、心がととのいます。
言葉にできないこと、言葉にはしているけれども本当は違っていること、言葉にならないこと。
カウンセリングやセラピーで言語化することで癒されることもあれば、言語化は決してできない神経や感覚の領域に癒しが必要な場合も多いです。
呼吸は嘘をつきません。
呼吸を使った身体調整をしながら、自分をととのえていきます。
解離を伴う症状をお持ちの方は特に有用です。
【呼吸ワーク個人セッション】
60分 8,800円
90分 12,000円
120分 16,000円
実施方法：オンライン（Zoom）または、対面（対面をご希望の方は場所代が別途かかります）
※呼吸ワークの個人セッションご希望の方も、まずは初回面談を受けていただいてからになります。