自分の心と身体を楽にするための呼吸レッスンをします。

過去を後悔したり、未来を憂いたりするのではなく、今ここにいる自分を感じ、くつろぐ時間です。

 

慌ただしい毎日で、リラックスする時間が取れない。

疲れがなかなか取れない。

自分のことはついつい後回し。

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そんな方は、月に1回、自分のために時間を使ってみませんか？

毎月第二金曜日　9:30－11:00

90分　6,500 円(税込)
実施方法：対面（目黒区のスタジオ）

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