About

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まずは、自分の心身が心地よいかどうか？それを知りましょう。

我慢して、自分を見てみぬふりをしていませんか？

息が浅くなっていませんか？

その状態で頑張っても、苦しくなっていくだけ。

生きるとは、息をすること。
まずは心身の力みを抜き、リラックスして落ち着いた自分を取り戻しましょう。

ケアは、自分自身から。

自分を大切にするところからすべては始まります。

＊ただ聴くセッション、心と身体セラピーがおすすめです。

聴いてもらうこと、心身をととのえることで自分自身で気づき、変化を体験します。

その体験をサポートします。

何度も何度もそれを自分自身にインプットしていくことで、その変化が定着し、自己変容へとつながります。

自分も相手も大切にするということが可能になり、世界が広がります。

＊ただ聴くセッション、心と身体セラピー、呼吸のお稽古がおススメです。

大切な人に、大切だと伝えていますか？
好きな人に、好きだと伝えていますか？

自分自身との関係性を磨き、相手とのコミュニケーションの質をあげるためのワークをとおして、人とのかかわり方、コミュニケーションを磨いていきます。
人は一人では生きていけないから。

「お互いが自分らしく、違いを尊重しながら関わる」体験をして、自分のコミュニケーションをアップデートしていきます。

＊上級クラスになります。